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和70万妈妈一块科学的育儿

这个发现就是思维模式，是我们看待自己的方式，它在很大程度上决定了我们的未来。

今年的9月19日，腾讯主要创始人陈一丹先生创立的“一丹奖”在香港公布首届得奖者名单。美国斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克（Carol S.Dweck）荣获了其中的一丹教育研究奖，将获得3000万港币的巨额奖金。

获奖理由中这样介绍她：Dweck教授率先提出了“成长型心态”（growth mindset）这一崭新的概念，相信智力（intelligence）可以靠后天努力而改变，鼓励孩子积极评估及发展自己的潜能。

作为一名心理学家，Dweck教授从一开始就对孩子如何面对困难和挑战充满兴趣。于是，1978年，她和同事做了一项实验，找来一群孩子玩拼图，观察他们的行为和情绪反应。拼图开始时很简单，后来变得越来越难。

实验之前，Dweck教授就预料到，孩子面对困难时会有不同的反应。事实也确实如此。伴随拼图越来越难，有些孩子开始抗议：“现在一点都不好玩了！”后来实在受不了了，坚持要“放弃”，甚至直接将拼图推到地上。

但她没预料的是那些“成功孩子”的表现。当面对特别难的拼图时，一个10岁的男孩拉来一张椅子坐下，搓着双手，砸吧嘴巴，然后大喊一声：“我喜欢这个挑战！”另一个呢，露出喜悦的表情，然后斩钉截铁地说：“你知道吗？我期待这个拼图会非常有意思。”

为什么两类孩子在面对困难时会有如此大的区别？

是由于他们天生、无法改变的生理差异，比如智商（IQ）上的差异吗？

——不。首先智商并非根本原因，且智商并非不可改变。

其实，首先会拒绝“智商不可改变”这一观念的，正是IQ测验的最初开发者Alfred Binet。他在20世纪初期开发IQ测验的真实目的是评估巴黎公立学校学生的状况，以设计相应的教育项目帮助他们迎头赶上。所以，他不是否认孩子智力差异的存在，而是相信教育和实践能够带来智商上根本性的变化。

而Dweck教授的研究更进一步地发现，这些孩子之间的根本差异在于思维模式，思维模式的差异会导致他们在智商出现分化。

思维模式，简单地说，是你看待自己的方式。

如果我们认为自己的智力和能力是一成不变的，而整个世界就是由一个个为了考察我们的智商和能力的测试组成的，我们拥有的就是“固定型思维模式”（fixed mindset）。固定思维的孩子往往害怕失败，担心自己看起来不那么聪明、比较笨，而拒绝接受挑战、面对困难，由此他们的发展潜力会受到限制。

而如果我们认为所有的事情都离不开个人努力，这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战，我们拥有的就是“成长型思维模式”（growth mindset）。那些成功孩子的思维模式就属于成长型的。他们相信通过自己的努力可以改变智商和能力，相信自己的潜力是未知的，困难和失败只是帮助自己进步的挑战，他们对学习充满热情...

且当孩子每一次突破自己的“舒适区”去学习新知识、迎接新挑战，大脑中的神经元会形成新的、强有力的联结，长久下去，他们变得越来越聪明。

也就是说，成长型思维模式不但决定了孩子面对困难和挑战的积极态度，还将通过激发更活跃的大脑活动，提高孩子的智商。

而按照公式绩效（performance）=能力（ability）×态度（attitude），就不难理解，为啥拥有成长思维的孩子，相比固定思维的孩子，更容易取得成功。

Dweck教授还在很多其他领域发现了两种思维模式的差异存在。在两性关系中，成长型思维的人会寻找那些让他们变得更好的伴侣，而固定型思维的人则更倾向于找那些允许自己停滞不前的人。

在运动领域，具有成长型思维的运动员会努力参加训练、让自己变得越来越好，而具有固定思维的运动员则将自己的裹足不前、不理想的成绩归因于其他人。

更为关键的是，Dweck教授的研究结果证实，一个人的思维模式是可以改变的。或者说，成长型思维模式是可以教育和培养的。

她给出了一系列的成功案例。South Bronx小学四年级的学生在接受成长型思维模式的教育和训练后，在短短1年的时间内，数学测试成绩就从垫底迅速上升到纽约州第1名。

我们到底怎么培养孩子的成长思维？Dweck教授说，不困难，一些很小的干预，就能产生塑造成长型思维模式的作用。

比如，更加明智地表扬孩子。不要表扬孩子的智力或能力，不要给孩子贴标签。不要用类似“这幅画太棒了，你就是我们的毕加索！”、“宝贝，你太聪明了！”这样模糊从语句表扬孩子。这样做并不会增加孩子的自信心，让他们学的更好，反而会使孩子认为自己被重视、被表扬仅仅是因为智商。最终的结果是，他们会拒绝接受挑战和承担风险，担心搞砸了，自己看起来“不聪明”、“很蠢”，长此以往，他们慢慢失去了对学习的积极性。

对孩子的表扬一定要具体明确，要表扬过程而不是结果，比如他的努力、专注、坚持、创意、策略等等。

比如，教会孩子运用“yet”。Dweck教授在芝加哥一所高中发现，在那里考试不及格的孩子得到的分数不是一个代表失败的界定词（比如不合格、F），而是“not yet”（尚未达到）。这两者的意味完全不同。

如果孩子得到是”不合格“的评定，他可能认为自己已被判断为失败者，没有进步的空间、学习的大门被关上了。而“not yet”则意味，他还在在学习的轨道上，只是还没有到达终点而已。

所以，如果孩子说“这个我做不了”，请教会他在句尾加上yet，意味着：他只是现在还做不了，但下次会做的更好。

运用yet这个词，我们能帮助孩子塑造这样的思维模式，即：当前的挫折和失败只是学习曲线中会经历的正常过程而已，积极和努力会让他下次做的更好。

Dweck教授的研究成果很多，我无法在一篇文章中面面俱到，后面再陆续分享吧。她的书《Mindset：The New Psychology of  Success》的中文版《终身成长：重新定义成功的思维模式》马上就要上市了，不习惯看原版书的亲们可以通过京东或亚马逊预定，先睹为快。

在看书之前，可以先看看Dweck 教授的TED演讲，"The Power of Believing that You Can Improve"（相信自己可以变得更好的力量）。

Carol Dweck's TED talk | 10'24''

就像Dweck教授演讲题目所说的，教育的关键要让孩子相信，他拥有让自己变得更好的力量。

PS: 

8张图分辨你是固定型思维模式还是成长型思维模式？

固定思维的人：规避挑战。

成长思维的人：欢迎挑战。

固定思维的人：痛恨变化。

成长思维的人：拥抱变化。

固定思维的人：老是关注限制。

成长思维的人：总是寻找机会。

固定思维的人：在改变现状上无能为力。

成长思维的人：凡事皆有可能。

固定思维的人：不接受批评。

成长思维的人：珍视反馈、主动学习。

固定思维的人：喜欢呆在舒适区中。

成长思维的人：喜欢探索新事物。

固定思维的人：有时候觉得努力是无用功。

成长思维的人：每次失败都是一堂课。

固定思维的人：认为毕业后无需过多学习。

成长思维的人：认为学习是终身的事业。

图片来源：Lifehack