陳復

天人合一的冥想 ☆來源:心學復興

♦ 本篇文章轉載自 海峽兩岸心學研究院|心學復興。若有侵害著作權,請速告知,我們將盡速移除 ♦

 
2021/7/25

文 | 陳復 

自己尋覓一個舒適的姿勢坐著,請你盤腿靜坐,或坐在一把椅子上,身體放輕鬆,閉上眼睛,把你的頭、眼睛、鼻子、嘴巴、肩膀都放鬆下來,雙手可結成一個心印,自然放在你的大腿上。

202135g01.png

陳復教授(作者提供)

現在請你閉上眼睛,想像自己坐在一個非常浩瀚的星球上,只有你一個人,四周萬籟俱寂。你一個人很舒服地坐在這個星球上,眺望著遠方的銀河,那是一條非常浩瀚而美麗的銀河。你觀看著滿天的繁星,享受著清風吹拂……你感覺非常的舒適與安寧,體會著只有你一個人的寧靜。

回首過往,眺望未來,有個聲音在你耳邊響起,輕輕地問著:「你是誰?」你回答說:「我就是當下」;「你在哪裡?」「我就在這裡」;「你在做什麼?」「就只是存在。」

你感受著就只是存在著,你的目光從遙遠的銀河逐漸往下,看到地平線的盡頭有一道亮光,一閃一閃,如同心跳,又彷佛是天上的星星。你不禁好奇,想說怎麼會有星星在這麼低的地平在線閃爍著。於是你站起身來,想要來到地平線的盡頭,你走著、走著、走著、走著……

 202135g02.png

宇宙銀河(百度圖片)

你的頭頂是燦爛的星空,眼睛看著一閃一滅的燈光往前走著。走著走著,你來到了一個地方,眼前有一棟房子,那個房子居然跟你心目中理想的家長得一模一樣。你想說我怎麼回家了,好奇特的感覺。於是你走到家門口,輕輕地把門推開,來到了客廳,那裡有你熟悉的一切,那是你理想中的家園,因此它的擺設會隨著你的意念而調整,而變成了你理想中的家園。你坐在這個家的客廳裡,享受著、體會著很深的寧靜與舒適,感受著這個家所洋溢著溫暖的氣息。

 202135g03.png

(百度圖片)

忽然你發現在客廳的另外一端有一扇門,它跟牆壁看起來很像,是貼合在一起的。你想說我怎麼平日都沒有註意到這扇門的存在呢?你走過去輕輕把這扇門打開,發現是一個地下室。這地下室有十道階梯,你按了一聲按鈕,燈光打開,十道階梯浮現在你眼前,而且每一道階梯上都寫著一個阿拉伯數字,從一到十。

現在我們一起走下這道階梯,我會從一數到十,每數一次,你就踏下一個階梯:一、二、三、四、五、六、七、八、九、十,你來到了地下室的最後一道階梯,看到眼前的地下室居然是個不大的走廊。從走廊的起點到走廊的盡頭,左右分別各有兩個房間,合起來是四個房間。你先推開,你看到了右邊第一道門,每一扇上面都有一個火把。你先推開右邊第一扇門,看起來很暗,於是你拿起火把,那是一隻心靈的火把。你帶著火把走進去一照,整個天地突然光明了,你看見了一個很漂亮的小嬰兒,剛出生被媽媽抱在懷裡,旁邊有一個爸爸,看著這孩子在微笑。

看著這剛出生的嬰兒,感覺好可愛呀!你不禁心裡感覺很愉快,浮起來一抹微笑。你再定神一看,原來他就是你剛出生的剎那,那就是你呀!請你看著剛出生的你的樣子,原來你在跟自己相會。看著美麗的小嬰兒,你出生的樣子,你感到非常喜悅。

 202135g04.png

(百度圖片)

你拿著火把退出了這扇門,把火把掛回門上面。接著你看到走廊的左邊,有一扇門,你也把它打開。同樣的,你看到很深的黑暗,於是請你拿著那隻心靈的火把,照進去……你看見了成長中的你,一個在學校裡讀書的孩子,正在跟其它的孩子們快樂地在校園裡游戲,在山野裡奔跑。你看到了你童年的樣子,一個非常天真、活潑的童年的孩子。請你認真仔細看著童年的你,如何在屬於他的天地裡獲得滋養,在快樂的玩耍,請看著這一刻(停頓十幾秒)。

你覺得有幸與你的童年再度相會,這是何等令人幸福的時刻!於是你帶著微笑,輕輕地關上門,把火把放回去。你再往前走兩步,看著右後側的那一扇門。你拿著火把,推開了那一扇門照進去,眼前豁然光明,你看見了一個這些年來正在不斷奮鬥的你。請你看見這些年來你的樣子,你在做些什麼。給你一分鐘,你看一看這些年來生命的狀態(停頓一分鐘)。

看清楚你這幾年來在奔忙什麼,為什麼流眼淚,因什麼而歡笑,你的喜怒哀樂與悲歡離合都來自於哪裡。看清楚了嗎?於是你再輕輕地退出這扇門,把火把放回去。最後有一扇門,輕輕地推開,你發現這扇門推開後是一望無盡的沙灘。沙灘就在萬里無雲的晴空裡,很美麗,陽光如此燦爛,海水蔚藍。平靜無波的海浪,靜靜打上來、退回去,打上來、退回去。站在沙灘上你忽然看到海浪裡有些海豚在翻跳。隨著浪起浪落,海豚跳起跳下。你接著又看到天上有些老鷹在天上盤旋飛舞,好美麗的老鷹啊!你選擇老鷹或者是海豚,選擇其中一種動物,認真地觀看它們,觀看它們飛舞或歡跳的樣子。看著看著,不知不覺之間,你的身體不見了,你融合成了你所觀看的其中一隻老鷹或海豚。

 202135g05.png

飛翔的老鷹(百度圖片)

請你想像著如果你選擇了海豚,隨著海豚在大海裡翻越著往前遊;如果你想像著老鷹,請你想像著如老鷹般在天空振翅翱翔。現在,請你化身為海豚或老鷹,往前奔騰,往前翱翔。你飛著或游著,飛著或游著,看著這無垠的海洋或無垠的天空,觀看著這一切,一直飛呀飛,游啊遊,飛呀飛,游啊遊……你突然看到了前面有一座島嶼。那個島嶼閃閃發光,感覺起來那是一個仙島。於是你飛到或游到了島嶼的盡頭,從海豚蛻變回你,從老鷹蛻變回你,降落地面,伸向陸地。你又變成了你,來到這島嶼的沙灘上。

看到眼前有茂密的叢林,你信步走進去,走著、走著,突然你看到眼前有兩個閃閃發光的人,他們是神仙,居然坐在叢林裡面下棋。你想說我來到了什麼地方,這難道是傳說中的蓬萊仙島嗎?你再往前走,看到一個神仙,倒掛在枝頭上,彷彿是貓頭鷹,或是蝙蝠一樣,閉目養神。你再往前走、往前走,看到有一個神仙,在打著一個不知名的拳法,他揮舞著拳法,在當下感覺和四周的叢林融合在一起,感覺像是在枝頭間飛躍、跳躍的小鳥。

你感受著周遭,洋溢著神秘而特別的氣氛,空氣無比清新。你一路地在叢林裡走著、走著,走到了叢林的正中央,突然你發現,有一個好高好高的金字塔,這個金字塔有一百零八道階梯。現在你覺得很奇妙,你想看清楚這金字塔的頂端到底有什麼,於是你走上階梯,一步一步地走上去……

 202135g06.png

墨西哥太陽金字塔(百度圖片)

你走到了金字塔的頂端,忽然發現那是一個平台。平台上有一張四四方方的桌子,像神桌一樣。桌子上面擺著一個聖杯,而聖杯上有一顆晶瑩剔透的寶珠,彷彿玻璃球一般。請你觀看著這顆寶珠,觀看著它,像一團火球一樣閃閃發光。你不禁用你的雙手靠近這寶珠,發現它好溫暖。你感受著這溫暖的氣氛,溫潤這你的雙手都好溫暖。你捧著這寶珠,它很熱,但是不會燙到你。你捧起它,放到你的額頭上,深深向它頂個禮,微微一鞠躬,再把寶珠放到你胸前。

寶珠居然融到你心裡去了。請你感受寶珠與你的心融合在一起,感受著一種神聖的溫暖,感受著它,全身有一股暖流,溫潤著你的全身。感受著這一股神聖的溫暖,在那當下,你在金字塔頂端,抬頭望著無垠的天空和遼闊的大地,還有那汪洋的大海,你頓時明白什麼是「天人合一」。帶著一種渾身溫暖的感覺,明白了「天人合一」,於是你走下台階,走著走著,再穿越森林,來到了沙灘,再度變身為海豚或老鷹,在海裡游,在天空飛,飛啊飛,游啊遊,飛到或遊回陸地的盡頭,回到了剛剛那個沙灘,又變回了你。

 202135g07.png

寶珠(百度圖片)

你看到了前面的那扇門,你再把那扇門打開,回頭一望,眼前的景全都不見了,只有前面的走廊。你進去走廊把門關起來。剛剛那一切是幻景嗎?不是,那個渾身發燙的寶珠,還在你的心裡呀。你摸摸你的心,感受著這溫溫熱熱的氣息。到走廊的起點,順著樓梯往上走,我們從十數到一:十、九、八、七、六、五、四、三、二、一,走到了最上頭打開門關起來,又回到了你家的客廳,依舊如此熟悉溫暖的感覺。你很輕鬆、舒服、自在。你輕輕地走出家門,關起門,再往前走,走著,走著,走著,一路地走,來到了剛剛你眺望著浩瀚銀河的地方,你再度坐下來,看著這燦爛的銀河,感覺著銀河與你無分彼此。突然間感覺你好像跟整個銀河融在一起,甚至穿過了這銀河。

你來到了哪裡?我來到這裡。你是誰?我是×××(請說出你的名字),你在做什麼?我在冥想,而且,我們現在要結束了,請緩緩張開你的眼睛,讓我們回到現實。

請雙手搓熱熱敷你的眼睛,熱敷你的臉頰。我們的冥想結束了。

編輯:王學安 | 審核:劉莞

作者 | 陳復

202102b01.png
現任台灣東華大學共同教育委員會主委兼大一不分系主任,中華本土科學會副理事長,台灣清華大學歷史學博士,海峽兩岸心理諮詢協會創會理事長,第六屆亞洲周刊全球傑出青年領袖。曾任台灣東華大學通識教育中心教授兼主任,宜蘭大學博雅教育中心主任兼生命教育研究室召集人、教育部高中生命教育學科中心諮詢委員,致力於倡導心學復興中華文化。


202119m01.png 

 

   關注我們    

海峽兩岸心學教育研究院,系經由臺灣心學知名學者陳復教授的宣導,由心學支持者共同設立,首任院長為劉莞博士,並由晉城知行書院山長張辰擔任副院長兼執行長。陳復教授在海峽兩岸推動心學教育二十餘年,無數青年學子因此受益,後由心學發展出心學心理學,並由海峽兩岸心學教育研究院主辦智慧諮詢師系列演講課,著重邀請臺灣思源學派學者群擔任師資,由晉城知行書院承辦與晉城孔莊書院協辦。歡迎認同海峽兩岸心學教育研究院的同仁關注公眾號和網站,加入我們的微信群,並惠賜相關議題稿件,我們將擇優發佈,來稿請寄郵箱Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它


♦ 專文屬作者個人意見,文責歸屬作者,本報提供意見交流平台,不代表本站立場 ♦

 

 

搜尋

追蹤我們

徵人啟事

41.png

稿約

43.png

新大學臉書粉絲頁

新大學臉書粉絲頁

QR code:

官方網站

web.png

LINE官方帳號

line.png

臉書粉絲頁

fb.png

趕食髦 Food Fashion Up

18836024_1698614263773063_6618469583031104682_n.png

「革命『仍』未成功,同志『更』須努力!」舊大學未竟的志業,香火必得新大學承接。鄭重邀請您的參與,就在這一天為「新大學」政論專欄網站的成立,再續熱忱共襄盛舉,為人類和平民主、公平正義的心力文明付出貢獻。 More...

© 2022 新大學政論專欄. All Rights Reserved. Designed By Allstars