踏在福州三坊七巷裡，我看著眼前來自古典的繁華，卻不知不覺回到自己最深的內在世界，驀然領悟著《大學》講的「止，定，靜，安，慮，得」，這儒家六字心法，幫忙我展開意念內無相的靜坐，將我瞬間帶往宇宙的寂靜裡，再帶著對心體的明白回來現實，整個意念快速剎那翻轉一輪，人卻更增清澈。再看著燈火搖曳裡的三坊七巷，我淡淡微笑著。

無相靜坐法內容如下：

❖ 止 ❖

人閉著眼睛，首先，人在意念裡設下一層透明的玻璃，讓內外世界獲得清晰的區隔，想像著你在內在世界裡，時間停止，純粹就是在這個空間裡。

❖ 定 ❖ 

在這個空間裡，即使聽見外在世界的聲音，雖然絲絲入扣，都聽如未聽，都與我這個內在世界無關，你只是不斷開拓著，往內在世界深化。

❖ 靜 ❖ 

在這種不斷深化的狀態裡，你逐漸來到很深很深的寧靜，這寧靜無邊無際且無內無外，我越深刻把握著寧靜，就感受到寧靜本身至大無外。

❖ 安 ❖ 

這種至大無外的領會，使得你體驗到心體，在這裡，只有心體的收攝，接著你感受心體的外放，這收攝與外放產生出如沈沈呼吸般平安的頻率。

❖ 慮 ❖ 

在這種平安的頻率裡，你開始產生某種明白，這種明白只是順應著心體，縱然有思慮，卻不再有思慮，只有明白在無垠的宇宙裡自己綻放光明。

❖ 得 ❖ 

最終，你獲得輕盈的收穫，這是心體給你的賀禮，你已拋掉本來的掛礙，脫胎換骨獲得新生，帶著全新的生命存在感，你張開眼睛回來現實。

圖片來源：陳復教授提供|編輯：王學安|審核：邵明